Tolteekse meditaties

131. Vriendelijkheid

Een wijs iemand zei eens: ‘De drie belangrijkste dingen in het leven zijn: Wees vriendelijk, wees vriendelijk en wees vriendelijk.’ Vriendelijkheid komt voort uit het grootmoedig openen van je hart en iedereen als een vriend beschouwen die aandacht verdient. Het cultiveren van vriendelijkheid is een krachtige spirituele oefening die gedijt wanneer je vriendelijkheid in jezelf koestert. Wanneer je je gehaast of geërgerd voelt, is het nog belangrijker om vriendelijk te zijn. Vriendelijkheid brengt je tot rust, creëert verbinding en brengt een lach op je gezicht en op de gezichten in je omgeving.

Oefening

Oefen vandaag – met bewustzijn – in het vriendelijk behandelen van jezelf en anderen. Vergeet niet dat iedereen altijd zijn of haar best doet en laat je woorden en handelingen aandacht hebben voor zowel hun reis als de jouwe.